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quarta-feira, 10 de agosto de 2011

Novidades sobre Obesidade

Muito se especula sobre a obesidade no meio científico.
Por que alguns casos são fáceis de se resolver e outros tantos tão difíceis?
Geralmente costuma-se associar obesidade com sedentarismo e alimentação desregrada, outros a associam com problemas metabólicos e hormonais.
Agora, novas descobertas apontam que pode haver ainda outra causa para a obesidade: alguns micro-organismos que vivem em nosso intestino.
(Pânico, gritaria e confusão: "Tenho micróbios no meu intestinoooooo!!!")
Sim, verdade, temos micro-organismos vivendo em nossa flora intestinal, porém eles não são nocivos, pelo contrário, colaboram com a nossa digestão (quem aqui lembra do comensalismo, relação entre seres vivos que a gente já estudou em Biologia?).
O que a nova pesquisa aponta é que, em alguns casos de obesidade,esses micro-organismos trabalham tão bem ao nosso favor, que nos ajudam a absorver mais nutrientes do que uma pessoa normal absorve, e como todo mundo já conhece o básico da nutrição já sabe: tudo o que se come a mais, fica estocado em forma de gordura.
Você pode conferir esse estudo de forma mais completa no site do Instituto Ciência Hoje.

Alunos: antes de comentar, leiam o texto original (aqui) e na hora do comentário, procure relacionar o texto com o que vocês aprenderam em sala de aula.

sábado, 1 de maio de 2010

Pega na Mentira!

Tomar coca-cola com menthos provoca uma explosão no estômago?

Essa todo mundo sabe que é mentira, mas a explicação de como a explosão ocorre no contato do menthos com a coca-cola é bem interessante:

As balas de Mentos provocam uma pequena revolução na garrafa: em contato com o refri, as balas aumentam a quantidade de gás e provocam o surgimento de bolhas grandes, que tendem a escapar na forma de um jato explosivo. Vale dizer que, como se trata de um fenômeno recente, as explicações científicas variam e não há consenso entre os estudiosos sobre as causas do jato. Para explicar a explosão, ouvimos um químico e um físico, que concordam em um ponto: o equilíbrio entre o gás e o líquido nos refrigerantes é facilmente quebrável. "Se você pegar um pedaço de gelo e jogar na Coca, também vão se formar bolhas em torno dele. Qualquer coisa que quebre a homogeneidade do sistema gás-líquido provoca uma saída de gás", diz o químico João Usberco. Mas por que só com o Mentos a coisa bomba pra valer? Mais densa que o refri, a bala vai direto para o fundo da garrafa quando jogada lá dentro. Além disso, o Mentos tem ácido cítrico - o mesmo do limão -, que tende a aumentar a formação de gás carbônico. Outro fator é a superfície irregular da bala - vista pelo microscópio, ela apresenta buracos minúsculos. E, quanto mais irregular uma superfície, maior a tendência de provocar bolhas. E a Coca Light, apesar de ter se consagrado na internet como o refri ideal para essa bomba nojenta, não é a única bebida que provoca o jato. Nossa experiência com guaraná e soda também deu certo, mas a Fanta deixou a desejar... Na teoria, isso pode acontecer com qualquer refrigerante, especialmente nos diet e light. Por ser mais denso por causa do açúcar, o refrigerante normal retém a expansão do gás carbônico. No refri diet, que não leva açúcar na fórmula, as bolhas têm mais liberdade para se movimentar.

Essas informações peguei lá no Mundo Estranho, no site tem também a receita para fazer sua própria bomba de menthos e diet coke.

sexta-feira, 23 de abril de 2010

Pega na Mentira!


Managa Com Leite Faz Mal...

Mentira deslavada! Pura intriga da oposição. Quem começou com essa fofoca foi o invejoso do Limão, que sempre teve quis ter um caso amoroso com o Leite, mas toda vez que se juntavam acabava por azedar o relacionamento...

Hehehe...

Brincadeiras à parte, o mito de que manga com leite faz mal começou na época do Brasil colonial, quando os senhores não queriam que os escravos consumissem leite. Como a manga era abundante e consumida costumeiramente pelos escravos, esse mito fazia com que eles evitassem tomar o precioso leite (que na época era um alimento caro) e assim sobrasse mais para os patrões.

Ao contrário do que reza a lenda, a combinação de manga com leite é extremamente nutritiva uma vez que tem cálcio, lipídios, fósfro, ferro e proteínas provenientes do leite, além de caroteno, vitamina C, pró viatmina A, e inúmeros outros nutrientes provenientes da manga.

Então, 'bora lá fazer uma vitamina!

Fonte: Mundo Estranho

sexta-feira, 2 de abril de 2010

Páscoa = Chocolate = Calça que não fecha



Podem falar o que quiser, mas o melhor da Páscoa é cair matando sobre um belo ovo de chocolate.

Mas e depois?
Todo mundo sabe que chocolate engorda, e blá-blá-blá...
Mas o chocolate tem muitas vantagens:

  • São ricos em flavonóides (principalmente os meio-amargos) ou seja: ótimos anti oxidantes;

  • Controlam os triglicérides (gorduras) e promovem o aumento do colesterol bom (HDL);

  • Rico em vitaminas, minerais, magnésio e ácido oléico;

  • É uma excelente fonte de energia devido ao seu elevado teor calórico;

  • Possui substâncias estimulantes que beneficiam o coração, o sistema nervoso central e o sistema muscular;

  • Previne a hipertensão arterial.

Porém não vá com muita sede ao pote, ou com muita gula ao ovo, pois como já foi dito, o chocolate tem alto teor calórico e é muito gorduroso, então se você quer passar a Páscoa sem ser crucificado pela balança (que trocadilho péssimo!), fique atento:

  • O chocolate branco é bem mais calórico e gorduroso do que a opção preto (o melhor é o meio-amargo);

  • Chocolate Diet, apesar de não ter açúcar, é mais gorduroso (portanto mais calórico) que a versão normal (se quer evitar calorias, procure a versão Light);

  • Recheios cremosos, flocos crocantes e outras "frescurinhas" acrescentam mais calorias às já presentes no ovo tradicional.
Portanto coma seu ovo, mas faça-o com moderação, para que você não acabe com o mesmo formato do ovo (hehehe)...

Ah, e não encane com espinhas, isso de que chocolate dá espinhas é pura ficção...

Uma Feliz Páscoa a todos meus leitores...

quinta-feira, 1 de abril de 2010

Porque bacalhau na Sexta-Feira Santa?



Como é uma data religiosa, claro que a explicação tem fundamentos bíblicos.

Tudo começou de uma forma muito mais rigorosa, pois antigamente os fiéis eram proibidos de comer carne durante toda a quaresma (período de 40 dias que vai da quarta-feira de cinzas até a Páscoa) em respeito a todo sofrimento infligido a Jesus durante sua Paixão e Morte.

Porém, com o passar do tempo a coisa foi aliviando e a restrição de limitou à Sexta-Feira Santa.

Mas daí um mais afoito me pergunta:

- Mas bacalhau não é carne?!

Pois é, mas essa restrição à carne se refere exclusivamente aos animais de sangue quente (aves, porco e vaca), estando excluído então os peixes, répteis e anfíbios (para quem curte carne de cobra ou rã, por exemplo).

- Mas por que o bacalhau??? (insiste o interloucutor afoito)

Isso é uma herança de nossa colonização portuguesa, uma vez que o bacalhau é tradicional da culinária desse país, mas vale para qualquer peixe.

Agora uma coisa que talvez ninguém saiba, e que vai mexer com a cabeça de todos os leitores:

BACALHAU NÃO É UMA ESPÉCIE DE PEIXE.

o.O ! wtf ... omg!!!

Bacalhau é o resultado de um processo de salgar e secar o peixe (no Brasil os mais utilizados nesse processo são: Cod Gadus Morhua, Cod Gadus Macrocephalus, Saithe, Ling e Zarbo). Só depois de passado por esse processo o peixe pode ser chamado de bacalhau.

Por isso que nunca ninguém viu cabeça de bacalhau, pois ela é retirada do peixe antes dele passar pelo processo que vai torná-lo definitivamente um bacalhau.

Mas para ninguém morrer de curiosidade, com vocês a cabeça de um Cod Gadus Morhua, candidato a virar bacalhau numa Sexta-Feira Santa qualquer:



terça-feira, 23 de março de 2010

A Nova Pirâmide Alimentar




As coisas mudam, e a cada nova descoberta da ciência corremos atrás de nos adaptarmos ás novidades.

Não é bem uma novidade, mas a pirâmide alimentar que conhecíamos mudou já faz um tempo, e a nova está bem mais completa.

Essa mudança partiu do princípio de que hoje é sabido que nem todo carboidrato é santinha e nem toda gordura é o capeta em forma de lipídio.
Os carboidratos ainda estão na base da pirâmide, mas agora vemos uma ênfase nos carboidratos integrais (pão, farinha, arroz em sua forma integral), enquanto os refinados e com alta concentração de amido foram jogados para o topo da pirâmide, em companhia dos doces e açúcares.

Salvaram do balaio das gorduras o azeite e demais óleos vegetais, passando a figuram também na base, sendo recomendado seu consumo diário (mas fique de olho nas calorias).

Também observamos que ao pé da pirâmide temos estimulado o consumo de água e a prática de exercícios, afinal de nada adianta uma dieta exemplar se você leva uma vida sedentária.

Outra mudança significativa é quanto à carne vermelha, rica em gordura saturada em sua maioria, que saiu do grupo das proteínas saudáveis e agora faz companhia para as demais gorduras saturadas.

Para conferir a nova configuração da pirâmide alimentar é só clicar na imagem acima para obtê-la em alta resolução.

Se quiser saber mais, pode consultar a fonte dessa matéria no site da Scientific American Brasil